जीरा-मसालेदार छोला
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जीरा-मसालेदार छोले को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 3.02 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 937 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, जमीन जीरा, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो छोला और जीरा पाटे, जीरा चूना छोला, तथा जीरा चूना छोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुल्ला और अच्छी तरह से गार्बानो बीन्स को सूखा; कागज तौलिये से सुखाएं ।
कोषेर नमक के साथ जीरा मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में लगभग 1 इंच वनस्पति तेल गरम करें । गर्म होने पर, ध्यान से तेल में कुछ गार्बानो बीन्स डालें; कुरकुरा और गहरा सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
बीन्स को स्लेटेड चम्मच से निकालें, और कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर रखें; जीरा और नमक के मिश्रण के साथ छिड़के । शेष बीन्स के साथ दोहराएं; गर्म परोसें ।