जीरा-मसालेदार फूलगोभी और भुना हुआ मिर्च
जीरा-मसालेदार फूलगोभी और भुना हुआ मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 50 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 82 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा, पिकिलो मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मीठी मिर्च और जीरा के साथ भुनी हुई फूलगोभी की कटार, जीरा-मसालेदार फूलगोभी और गाजर का सलाद, तथा भुनी हुई फूलगोभी हल्दी और जीरा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, फूलगोभी को कुरकुरा-निविदा, 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
फूलगोभी को सूखा और बहते पानी के नीचे ठंडा करें ।
फिर से सूखा और कागज तौलिये पर सूखा ।
एक कटोरी में, प्याज़, सिरका और जीरा मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम में व्हिस्क ।
फूलगोभी और मिर्च डालें और टॉस करें ।
एक उथले डिश में स्थानांतरित करें और कम से कम 2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें, सब्जियों को मैरिनेड में बदल दें । नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।