नुस्खा जीरा-मसालेदार लाल मसूर बर्गर आपके अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 546 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास अजमोद के पत्ते, लहसुन लौंग, दही, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार गाजर दाल बर्गर, स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, तथा आसान जीरा-मसूर फैल गया.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, दाल को ठंडे पानी से 2 इंच तक ढक दें और तेज़ आँच पर उबाल लें । आँच को मध्यम कर दें और दाल को बहुत नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
दाल को अच्छे से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
3
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक मध्यम कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज़ डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
गाजर और दो-तिहाई लहसुन डालें और गाजर के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ । जीरा और कैयेने में हिलाओ और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
¼ चम्मच अजवायन
6
दाल, ब्रेड क्रम्ब्स, 3 बड़े चम्मच अजमोद, अंडे, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को सोलह 1/4-कप बर्गर में तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
दाल
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
शेष 1/4 कप जैतून के तेल के साथ पन्नी और बर्गर के दोनों किनारों को ब्रश करें । सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
9
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, दही को नींबू के रस और शेष लहसुन और 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ मिलाएं ।