जेल की हरी बीन्स और बीफ

एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? जेल की हरी बीन्स और बीफ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 183 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, आटा, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हरी बीन्स के साथ बीफ हलचल-तलना, सोया-घुटा हुआ बीफ़ और हरी बीन्स, तथा गोमांस के साथ अरबी हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।