जूलियन गाजर के साथ उबली हुई सफेद मछली और लेमो के साथ पालक

जूलियन गाजर के साथ उबली हुई सफेद मछली और लेमो के साथ पालक
जूलियन गाजर के साथ उबली हुई सफेद मछली और लेमो के साथ पालक को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 5 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 1545 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 171 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, शिमला मिर्च, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे नींबू-हरी प्याज की चटनी के साथ जूलियन गाजर और पालक के साथ उबली हुई सफेद मछली, जूलियन गाजर ' एन ' प्याज, तथा जूलियन सलामी, पनीर , और गाजर के साथ रोमेन लेट्यूस.

सामग्री

1क्वार्टओज़ बेबी पालक पत्तियां (शिथिल पैक के बारे में)ओज़ बेबी पालक पत्तियां (शिथिल पैक के बारे में)0आवश्यकतानुसार ताजा जमीन काली मिर्चआवश्यकतानुसार ताजा जमीन काली मिर्च7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, खुली, छंटनी और 1 1/2गाजर, खुली, छंटनी और 1 1/2" माचिस की तीलियों में कटौती1बीएन हरी प्याज, जड़ों और आधा साग हटा दियाबीएन हरी प्याज, जड़ों और आधा साग हटा दिया28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट या अन्य फर्म मांसल सफेद मछली, जैसे समुद्री बासहलिबूट या अन्य फर्म मांसल सफेद मछली, जैसे समुद्री बास1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11 पौंड तोरी,चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स2(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)प्लस 1 चम्मच, आवश्यकतानुसार और अलगप्लस 1 चम्मच, आवश्यकतानुसार और अलग

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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