ज़ेस्टी लाइम और अदरक शीतकालीन फलों का सलाद
स्वादिष्ट नींबू और अदरक सर्दियों फल का सलाद है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पैशन फ्रूट जूस, लाइम जेस्ट, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शहद अदरक चूने की ड्रेसिंग के साथ फलों का सलाद, अदरक-चूने के सिरप के साथ फलों का सलाद, तथा नींबू-अदरक सिरप के साथ ताजा फल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पैशन फ्रूट जूस, ब्राउन शुगर, लाइम जेस्ट और अदरक को एक साथ फेंटें जब तक कि चीनी घुल न जाए; एक तरफ रख दें । संतरे का खंड: 1 नारंगी के ऊपर और नीचे 1/4 इंच का टुकड़ा करें और इसे काम की सतह पर सपाट सेट करें । एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, नारंगी के वक्र का पालन करें और किसी भी शेष छील और सफेद पिथ को काट लें । खंडों या सुप्रीमों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच स्लाइस । ड्रेसिंग के साथ कटोरे में खंडों को गिराएं और झिल्ली और छिलके को त्याग दें । (शेफ माइकल साइमन इस चाउ टिप वीडियो में साइट्रस को सेगमेंट करने का तरीका दर्शाता है । ) शेष संतरे के साथ दोहराएं ।
कटोरे में कीवी और अनानास जोड़ें और धीरे से मिलाएं जब तक कि फल समान रूप से लेपित न हो जाए ।
परोसने से पहले 2 घंटे तक फ्रिज में तुरंत परोसें या ठंडा करें ।