जड़ी बूटी-Crusted पोर्क Tenderloins

हर्ब-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 153 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास मजबूती से ब्राउन शुगर, पिसा हुआ धनिया, हर्ब्स डी प्रोवेंस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जड़ी बूटी-मसालेदार पोर्क Tenderloins, जड़ी बूटी, लहसुन, और डिजॉन पोर्क टेंडरलॉइन, तथा जड़ी बूटी-Crusted पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 5 अवयवों को मिलाएं। समान रूप से सूअर का मांस में मिश्रण रगड़ें ।
पोर्क को एक बड़े उथले डिश या बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें । कवर या सील, और 2 से 4 घंटे ठंडा करें ।
पोर्क को हल्के से ग्रीस किए हुए उथले रोस्टिंग पैन में वायर रैक पर रखें ।
450 पर 10 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 350 तक कम करें, और 20 से 30 मिनट तक बेक करें या जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 15 दर्ज न हो जाए
ओवन से निकालें, और पोर्क को एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल रूप से कवर करें; परोसने से 10 मिनट पहले खड़े रहने दें ।