जड़ी बूटी आटिचोक सॉस में लिंगुइन

जड़ी बूटी आटिचोक सॉस में लिंगुइन
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? जड़ी बूटी आटिचोक सॉस में लिंगुइन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 500 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. नमक और काली मिर्च, प्याज, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लिंगुइन पर हर्ब अल्फ्रेडो सॉस, आटिचोक-टमाटर सॉस के साथ भाषा, तथा यरूशलेम आटिचोक और आटिचोक दिल भाषा.

सामग्री

1दस ऑउंस पैकेज जमे हुए चौथाई आटिचोक दिल, पिघला हुआदस ऑउंस पैकेज जमे हुए चौथाई आटिचोक दिल, पिघला हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कटा हुआ तुलसी, या एक चम्मच सूखेताजा कटा हुआ तुलसी, या एक चम्मच सूखे
कठिनाईआसान
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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