जड़ी-बूटियों के क्राउटन के साथ तले हुए अंडे

जड़ी-बूटियों के क्राउटन के साथ तले हुए अंडे
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? हर्बेड क्राउटन के साथ तले हुए अंडे कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 393 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में चिव्स, नमक और काली मिर्च, अजवायन की टहनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जड़ी-बूटियों के क्राउटन के साथ तले हुए अंडे, हर्बड तले हुए अंडे, तथा देश हैम और मक्खन टोस्टेड क्राउटन के साथ डिल हवार्टी के साथ मलाईदार तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्यूब्स को जैतून का तेल, लहसुन और जड़ी बूटी की टहनी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी पर पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि रोटी कुरकुरा और भूरा न हो जाए और जड़ी बूटियों को लगभग 10 मिनट तक फ्रीज न किया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
क्राउटन को एक प्लेट में निकाल लें और लहसुन को त्याग दें । जड़ी बूटियों को बारीक काट लें और उन्हें क्राउटन में जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
Croutons केCroutons के
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
4
कड़ाही को पोंछ लें और उसमें मक्खन पिघलाएं । अंडे को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें कड़ाही में जोड़ें । मध्यम गर्मी पर पकाएं, एक रबर स्पैटुला के साथ धीरे से हिलाएं, जब तक कि अंडे आंशिक रूप से सेट न हो जाएं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
5
क्राउटन और चिव्स डालें और धीरे से उन्हें मोड़ें, अंडे को नरम दही में पकाएं, लगभग 1 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
6
अंडे को प्लेटों में स्थानांतरित करें और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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