जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ दिलकश ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन

जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ दिलकश ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन
जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ दिलकश ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 200 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, वनस्पति तेल, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड हर्बड टर्की टेंडरलॉइन, भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन और सब्जियां, तथा ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, प्याज पाउडर, 2 चम्मच थाइम, लहसुन नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
2
टेंडरलॉइन के सभी पक्षों पर थाइम मिश्रण छिड़कें । मध्यम गर्मी पर तुरंत ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 15 से 20 मिनट तक पकाएं, 3 बार घुमाएं, जब तक कि केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 एफ पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइमथाइम
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
3
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । शेष सामग्री को तेल में 4 से 7 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सेवा करने के लिए, टेंडरलॉइन को स्लाइस में काटें । स्लाइस पर चम्मच सब्जी मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबल्ब सौंफ, कोरड, पतले कटा हुआबल्ब सौंफ, कोरड, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो16 मध्यम हरा प्याज, तिरछे कटा हुआ16 मध्यम हरा प्याज, तिरछे कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूअर का मांस tenderloinsसूअर का मांस tenderloins2largesलाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ अल्मा डे लॉस एंडीज रिजर्वा मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
अल्मा डे लॉस Andes आरक्षण Malbec
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एग्रेलो और यूको वैली के चयनित अंगूरों को लंबे समय तक मैक्रेशन और 12 महीने के ओक उपचार के लिए इलाज किया जाता है ताकि इस स्वादिष्ट, तीव्रता से फलदार मालबेक का उत्पादन किया जा सके जिसमें खनिज के स्पर्श के साथ ब्लूबेरी और बॉयसेनबेरी के नोट शामिल हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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