जमैका चावल सलाद

जमैका चावल सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जमैका चावल सलाद को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 722 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पिप और डेबी की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नारियल का दूध, नमक, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली बीन्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैक बीन्स और शकरकंद की मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जमैका चिकन, चावल और बीन सलाद, जमैका चावल और मटर, तथा जमैका लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(व्यापारी जो है )(व्यापारी जो है )596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएक चूने से उत्साहएक चूने से उत्साह3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआम, कटा हुआ (लगभगआम, कटा हुआ (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याज (यदि वांछित हो तो त्वरित-मसालेदार; नीचे नुस्खा देखें)कटा हुआ लाल प्याज (यदि वांछित हो तो त्वरित-मसालेदार; नीचे नुस्खा देखें)1( बैंगन)लाल प्याज, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ क्रॉसवर्डलाल प्याज, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ क्रॉसवर्ड3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल (मैंने बासमती का इस्तेमाल किया)चावल (मैंने बासमती का इस्तेमाल किया)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ झींगा, मध्यम आकारपका हुआ झींगा, मध्यम आकार2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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