जलेपीनो चिकन पुलाव

जलेपीनो चिकन पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जलेपीनो चिकन पुलाव को आजमाएं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 552 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। पालक का मिश्रण, गार्निश: हरा प्याज, चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो जलेपीनो पॉपर चिकन पुलाव, जलापेनो पॉपर चिकन पुलाव, तथा लो-कार्ब चीज़ बचे हुए टर्की (या चिकन) जलपीनो पॉपर पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक को अच्छी तरह से सूखा लें, कागज तौलिये के बीच दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
कटा हुआ प्याज, हरा प्याज और जलेपियो डालें; निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
गर्मी से कड़ाही निकालें; पालक, सूप, खट्टा क्रीम, और जमीन जीरा में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन जीराजमीन जीरा
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पूरी तरह से पका हुआ जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, क्यूब्स में कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
टॉर्टिला चिप्स, चिकन, पालक मिश्रण, और पनीर के आधे हिस्से को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में परत करें । पालक मिश्रण के साथ समाप्त होने वाली परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
6
350 मिनट के लिए 10 पर सेंकना; शेष पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें, और 10 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
7
गार्निश, अगर वांछित।
8
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने नाचो चीज़ डोरिटोस का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Nacho पनीर DoritosNacho पनीर Doritos

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज नाचो चीज़-फ्लेवर्ड टॉर्टिला चिप्सपैकेज नाचो चीज़-फ्लेवर्ड टॉर्टिला चिप्स1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन305जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिकन सूप की क्रीम, undilutedचिकन सूप की क्रीम, undiluted283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ10झींगा और शिरायुक्तगार्निश: हरा प्याजगार्निश: हरा प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2जलेपीनो मिर्च, बीज और कटा हुआजलेपीनो मिर्च, बीज और कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज कटा हुआ मैक्सिकन चार पनीर मिश्रणपैकेज कटा हुआ मैक्सिकन चार पनीर मिश्रण227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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