जलकुंभी, तरबूज और बादाम का सलाद

जलकुंभी, तरबूज और बादाम का सलाद
वॉटरक्रेस, तरबूज और बादाम का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 257 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नीबू का रस, जलकुंभी, अदरक की जड़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं तरबूज, पुदीना और वॉटरक्रेस सलाद के साथ नमक-कटा हुआ स्नैपर, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और टोस्टेड बादाम सलाद, तथा पीला तरबूज मस्कटेल (तरबूज सलाद).

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, चूने का रस, चीनी और अदरक को एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ धीरे-धीरे तेल और मौसम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
ड्रेसिंग के लिए वॉटरक्रेस, तरबूज, और कैंटालूप जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
तरबूजतरबूज
3
सलाद को प्लेटों में स्थानांतरित करें, कटा हुआ बादाम के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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