झींगा उबाल कटार
यह लस मुक्त नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 44 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 59 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद, सॉसेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कम देश उबाल कटार, आसान झींगा छील (झींगा उबाल), तथा झींगा उबाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; शिमला मिर्च और अगली 2 सामग्री डालें, और 4 मिनट भूनें । मकई और क्रियोल मसाला में हिलाओ, और 3 मिनट भूनें ।
गर्मी से निकालें, और अजमोद और सिरका में हलचल करें ।
ओल्ड बे सीज़निंग और 5 क्यूटी लाओ। एक बड़े स्टॉकपॉट में, एक फोड़ा, कवर करने के लिए पानी ।
आलू जोड़ें, और पकाना, खुला, 10 मिनट ।
सॉसेज जोड़ें, और 3 मिनट पकाएं ।
झींगा जोड़ें; 3 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक पकाएं और आलू नरम हो जाएं ।
प्रत्येक कटार पर 1 आलू, 1 झींगा और 1 सॉसेज का टुकड़ा थ्रेड करें । सेवारत प्लेटों या एक लंबे उथले थाली पर व्यवस्थित करें । कटार के ऊपर चम्मच मकई का मिश्रण ।