झींगा और मिर्च के साथ ठंडा एवोकैडो-लाइम सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 630 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 59g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में नमक, काली मिर्च, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू झींगा साल्सा के साथ ठंडा एवोकैडो स्वीट कॉर्न सूप, अदरक और चूने के साथ ठंडा एवोकैडो सूप, तथा एवोकैडो और चूने के साथ ठंडा टमाटर का सूप.
निर्देश
1
खाद्य प्रोसेसर में पहले 3 सामग्री, 3 बड़े चम्मच नींबू का रस और 1 कप चिकन शोरबा मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; शेष 2 कप चिकन शोरबा, क्रीम, 3/4 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और कटा हुआ सीताफल में व्हिस्क । ठंडा सूप मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
एक छोटी कटोरी में झींगा, शेष 1/4 चम्मच नमक, 1/8 चम्मच काली मिर्च और तेल मिलाएं । शेष 2 बड़े चम्मच चूने के रस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
5
कटोरे में करछुल सूप, और 5 झींगा हिस्सों के साथ प्रत्येक शीर्ष ।