एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? झींगा के साथ कैलिफोर्निया शैली का कटा हुआ सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 460 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 36g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 8 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. यदि आपके पास रोमेन लेट्यूस, एवोकैडो, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो झींगा के साथ ग्रील्ड कैलिफोर्निया कटा हुआ सलाद, कैलिफोर्निया पिज्जा किचन का मूल बीबीक्यू चिकन कटा हुआ सलाद, तथा कैलिफोर्निया पिज्जा रसोई रसोई कटा सलाद के साथ Herbed Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें । एक बड़े कटोरे में रोमेन लेट्यूस, कॉर्न, तोरी और झींगा डालें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । रोमेन लेट्यूस को ग्रिल करें, कभी-कभी पलटते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक और धब्बों में ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट । ग्रिल्ड लेट्यूस को दरदरा काट लें और इसे एक बड़े सलाद कटोरे में डालें । कुरकुरा-निविदा तक सभी पक्षों पर 2 मिनट के लिए मकई और तोरी को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीज
2
मकई से गुठली निकालें और सलाद कटोरे में जोड़ें । तोरी को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और कटोरे में डालें । झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि मांस अपारदर्शी न हो जाए और प्रत्येक तरफ लगभग 2 से 3 मिनट तक पक जाए । थोड़ा ठंडा करें और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीज
3
कटोरे में कटा हुआ झींगा, मक्खन सलाद, टमाटर और एवोकैडो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलाद
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
4
ड्रेसिंग के लिए: एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल और एगेव अमृत को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
0.5 चम्मच नमक
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन