झींगा के साथ कैलिफोर्निया शैली का कटा हुआ सलाद

झींगा के साथ कैलिफोर्निया शैली का कटा हुआ सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? झींगा के साथ कैलिफोर्निया शैली का कटा हुआ सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 460 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 36g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 8 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. यदि आपके पास रोमेन लेट्यूस, एवोकैडो, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो झींगा के साथ ग्रील्ड कैलिफोर्निया कटा हुआ सलाद, कैलिफोर्निया पिज्जा किचन का मूल बीबीक्यू चिकन कटा हुआ सलाद, तथा कैलिफोर्निया पिज्जा रसोई रसोई कटा सलाद के साथ Herbed Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें । एक बड़े कटोरे में रोमेन लेट्यूस, कॉर्न, तोरी और झींगा डालें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । रोमेन लेट्यूस को ग्रिल करें, कभी-कभी पलटते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक और धब्बों में ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट । ग्रिल्ड लेट्यूस को दरदरा काट लें और इसे एक बड़े सलाद कटोरे में डालें । कुरकुरा-निविदा तक सभी पक्षों पर 2 मिनट के लिए मकई और तोरी को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
मकई से गुठली निकालें और सलाद कटोरे में जोड़ें । तोरी को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और कटोरे में डालें । झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि मांस अपारदर्शी न हो जाए और प्रत्येक तरफ लगभग 2 से 3 मिनट तक पक जाए । थोड़ा ठंडा करें और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
कटोरे में कटा हुआ झींगा, मक्खन सलाद, टमाटर और एवोकैडो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलादमक्खन सलाद
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ड्रेसिंग के लिए: एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल और एगेव अमृत को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और तब तक टॉस करें जब तक कि सभी सामग्री लेपित न हो जाएं ।
6
टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ सलाद को गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएगेव अमृत या शहदएगेव अमृत या शहद1एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका और कटा हुआएवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका और कटा हुआ1प्रमुखोंमक्खन सलाद, फटा हुआमक्खन सलाद, फटा हुआ1कान मकई, भूसी और रेशम हटा दियाकान मकई, भूसी और रेशम हटा दिया4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल1सिररोमेन लेट्यूस, छंटनी और लंबाई में आधारोमेन लेट्यूस, छंटनी और लंबाई में आधा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टोर से खरीदी गई टॉर्टिला स्ट्रिप्स (अनुशंसित: मिशन रेस्तरां शैली)स्टोर से खरीदी गई टॉर्टिला स्ट्रिप्स (अनुशंसित: मिशन रेस्तरां शैली)2तोरी, लंबाई में आधीतोरी, लंबाई में आधी6अतिरिक्त largesकोलोसल या 12 अतिरिक्त-बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदितकोलोसल या 12 अतिरिक्त-बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदित
कठिनाईसामान्य
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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