झींगा के साथ नारियल-करी सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 7 और लागत परोसता है $ 3.77 प्रति सेवारत. हर रोज मावेन की इस रेसिपी के 15 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, हल्दी, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो झींगा के साथ नारियल लक्सा (झींगा के साथ नारियल-करी नूडल सूप), झींगा और चावल नूडल्स के साथ बटरनट स्क्वैश और नारियल करी सूप, तथा नारियल चावल के साथ नारियल करी झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सूप पॉट या डच ओवन 3/4 पानी से भरा भरें और उबाल लें । जबकि पानी गर्म हो रहा है, अपनी सामग्री तैयार करें । इस सूप को इकट्ठा होने में केवल कुछ मिनट लगते हैं; अधिकांश काम तैयारी में है इसलिए सुनिश्चित करें कि इस हिस्से को न छोड़ें!खाद्य प्रोसेसर में लहसुन लौंग काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
फूड प्रोसेसर में उथले रखें । इसके बाद, खाद्य प्रोसेसर में स्कैलियन रखें । अंत में, प्रोसेसर में सीलेंट्रो रखें । 4 रेकिन्स या छोटे व्यंजन लें; कैनोला तेल को अंदर रखें one.In 2 पकवान, मछली सॉस गठबंधन और sugar.In 3 डिश, लाल करी पेस्ट, करी पाउडर, हल्दी और जमीन को मिलाएं coriander.In अंतिम पकवान, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे रखें।बर्फ मटर के सिरों को ट्रिम करें और आधे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जमीन धनिया
लाल करी पेस्ट
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
मछली सॉस
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
अन्य चूने को आधा में काटें । चिकन शोरबा और नारियल का दूध खोलें। जब पानी में उबाल आ जाए, तो झींगा डालें और 3 से 4 तक पकाएं minutes.Do नाली नहीं (हम कुछ ही मिनटों में चावल के नूडल्स के लिए इसी उबलते पानी का उपयोग करने जा रहे हैं) । उबलते पानी से झींगा निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
चावल नूडल्स
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
चिंराट को सिंक में एक कोलंडर में रखें और 1 से 2 मिनट के लिए उनके ऊपर ठंडा पानी चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
पानी को एक उबाल में वापस आने दें और चावल के नूडल्स में डालें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार अलग करने और पकाने के लिए हिलाओ । जब किया, एक कोलंडर में नाली और 1 से 2 मिनट के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्स
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
7
छानकर अलग रख दें । एक ही बर्तन का उपयोग करके, मध्यम उच्च गर्मी पर कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
8
बर्तन में प्याज़, लहसुन और मसाले का मिश्रण डालें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
9
बर्तन में शोरबा जोड़ें, उबाल आने दें । अगला नारियल का दूध जोड़ें; एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और 5 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
10
कटा हुआ स्कैलियन के साथ चीनी और मछली सॉस मिश्रण जोड़ें । 2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
नींबू का रस, वैकल्पिक
11
पालक और बर्फ मटर जोड़ें और 1 अतिरिक्त मिनट के लिए पकाएं । गर्मी बंद करें, झींगा, चावल नूडल्स, सीताफल, और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे में जोड़ें । एक चूने के आधे हिस्से में निचोड़ें । यदि आप अपने भोजन को थोड़ा मसालेदार या किक के साथ पसंद करते हैं, तो 1/2 टेबलस्पून श्रीराचा या अपने पसंदीदा एशियाई गर्म सॉस में जोड़ें ।