झींगा के साथ नारियल-करी सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 7 और लागत परोसता है $ 3.77 प्रति सेवारत. हर रोज मावेन की इस रेसिपी के 15 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, हल्दी, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो झींगा के साथ नारियल लक्सा (झींगा के साथ नारियल-करी नूडल सूप), झींगा और चावल नूडल्स के साथ बटरनट स्क्वैश और नारियल करी सूप, तथा नारियल चावल के साथ नारियल करी झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सूप पॉट या डच ओवन 3/4 पानी से भरा भरें और उबाल लें । जबकि पानी गर्म हो रहा है, अपनी सामग्री तैयार करें । इस सूप को इकट्ठा होने में केवल कुछ मिनट लगते हैं; अधिकांश काम तैयारी में है इसलिए सुनिश्चित करें कि इस हिस्से को न छोड़ें!खाद्य प्रोसेसर में लहसुन लौंग काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 कप सफेद मोती जौ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
फूड प्रोसेसर में उथले रखें । इसके बाद, खाद्य प्रोसेसर में स्कैलियन रखें । अंत में, प्रोसेसर में सीलेंट्रो रखें । 4 रेकिन्स या छोटे व्यंजन लें; कैनोला तेल को अंदर रखें one.In 2 पकवान, मछली सॉस गठबंधन और sugar.In 3 डिश, लाल करी पेस्ट, करी पाउडर, हल्दी और जमीन को मिलाएं coriander.In अंतिम पकवान, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे रखें।बर्फ मटर के सिरों को ट्रिम करें और आधे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जमीन धनिया
लाल करी पेस्ट
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
मछली सॉस
साबुत अदरक, कुचला हुआ
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 टी वनस्पति तेल
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
हल्दी
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
अन्य चूने को आधा में काटें । चिकन शोरबा और नारियल का दूध खोलें। जब पानी में उबाल आ जाए, तो झींगा डालें और 3 से 4 तक पकाएं minutes.Do नाली नहीं (हम कुछ ही मिनटों में चावल के नूडल्स के लिए इसी उबलते पानी का उपयोग करने जा रहे हैं) । उबलते पानी से झींगा निकालने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
चावल नूडल्स
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 कप सफेद मोती जौ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
चिंराट को सिंक में एक कोलंडर में रखें और 1 से 2 मिनट के लिए उनके ऊपर ठंडा पानी चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
पानी को एक उबाल में वापस आने दें और चावल के नूडल्स में डालें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार अलग करने और पकाने के लिए हिलाओ । जब किया, एक कोलंडर में नाली और 1 से 2 मिनट के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्स
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
7
छानकर अलग रख दें । एक ही बर्तन का उपयोग करके, मध्यम उच्च गर्मी पर कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
8
बर्तन में प्याज़, लहसुन और मसाले का मिश्रण डालें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
9
बर्तन में शोरबा जोड़ें, उबाल आने दें । अगला नारियल का दूध जोड़ें; एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और 5 मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
10
कटा हुआ स्कैलियन के साथ चीनी और मछली सॉस मिश्रण जोड़ें । 2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
11
पालक और बर्फ मटर जोड़ें और 1 अतिरिक्त मिनट के लिए पकाएं । गर्मी बंद करें, झींगा, चावल नूडल्स, सीताफल, और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे में जोड़ें । एक चूने के आधे हिस्से में निचोड़ें । यदि आप अपने भोजन को थोड़ा मसालेदार या किक के साथ पसंद करते हैं, तो 1/2 टेबलस्पून श्रीराचा या अपने पसंदीदा एशियाई गर्म सॉस में जोड़ें ।