झींगा के साथ मोफोंगो (झींगा के साथ मैश किए हुए हरे पौधे)

झींगा के साथ मोफोंगो (झींगा के साथ मैश किए हुए हरे पौधे) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन गुलदस्ता टैबलेट, झींगा, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 451 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मोफोंगो डोमिनिकानो (मैश किए हुए पौधे), झींगा के साथ मोफोंगो, तथा मोफोंगो रेलेनो डी पोलो गुइसाडो (स्ट्यूड चिकन के साथ पौधे और पोर्क क्रैकलिंग) समान व्यंजनों के लिए ।