झींगे के साथ मसालेदार चावल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगे के साथ मसालेदार चावल आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 427 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 96 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में चावल, अंडा, तेल और प्याज की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार टमाटर और झींगे, मसालेदार नारियल झींगे, तथा मसालेदार झींगे, टमाटर और कोरिज़ो के साथ रिगाटोनी.
निर्देश
चावल को उबलते, नमकीन पानी के पैन में डालें और 10 मिनट तक उबालें, आखिरी 3 मिनट के लिए मटर डालें ।
जबकि चावल पक रहा है, एक बड़े फ्राइंग पैन या कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज और बेकन डालें और 3-4 मिनट तक भूनें, जब तक कि प्याज सुनहरा न होने लगे और बेकन पकने लगे । करी पेस्ट में हिलाओ और कुछ सेकंड के लिए पकाना, फिर झींगे में टिप करें और उन्हें एक या एक मिनट के लिए गर्म करें ।
झींगे के मिश्रण को पैन के एक तरफ धकेलें और दूसरी तरफ तेल की बूंद डालें ।
अंडे को तेल में डालें, तले हुए अंडे की तरह पकने तक हिलाएं, फिर झींगे में मिलाएं ।
चावल और मटर डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
यदि आप चाहें तो छिड़कने के लिए सोया सॉस के साथ तुरंत परोसें ।