झींगा, झींगा मछली, और जीका सलाद
झींगा, झींगा मछली, और जीका सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 391 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च का तेल, जैतून का तेल, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा, झींगा मछली, और जीका सलाद, ग्लास नूडल्स और जीका के साथ लॉबस्टर सलाद, तथा झींगा, जीका, और खुबानी सलाद.
निर्देश
चारकोल ग्रिल में मध्यम-गर्म आग का निर्माण करें,या गैस ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । यदि उपयोग कर रहे हैं शेल-ऑनझींगा, काटने के लिए छोटी कैंची का उपयोग करें खोलेंघुमावदार पीठ के साथ ।
गोले को बरकरार रखते हुए,नसों को हटा दें ।
झींगा रखें औरएक बड़े कटोरे में लब्स्टर; 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदीनमक के साथ तेल और मौसम ।
प्याज और मिलाएंएक छोटी कटोरी में 2 बड़े चम्मच नीबू का रस ।
ग्रिल चिंराट केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी तक,प्रति पक्ष 2-3 मिनट ।
एक बड़े में स्थानांतरित करेंप्लेट। ग्रिल लॉबस्टर पूंछ, मांस की तरफ नीचे,थोड़ा जले हुए, 1-2 मिनट तक । फ्लेशसाइड को ऊपर की ओर मोड़ें और ग्रिल करें जब तक कि केंद्र में अपारदर्शी न हो,लगभग 5 मिनट लंबा ।
झींगा के साथ लॉबस्टर टेलस्टो प्लेट जोड़ें और 5-10 मिनट के लिए आराम करें ।
गोले से लॉबस्टर मांस निकालें;गोले त्यागें ।
लॉबस्टर को 1" टुकड़ों में काटें ।
लाल प्याज नाली; एक बड़े कटोरे में रखें ।
3 बड़े चम्मच नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच तेल, जीका,साग, टमाटर और 1 कप सीताफल डालें । नमक और अधिक नींबू के रस के साथ सीजन, अगरवांछित ।
समुद्री भोजन जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
एंको चिली तेल खत्म; सीताफल से गार्निश करें ।