झींगा, टोटेलिनी और पालक

झींगा, टोटेलिनी और पालक सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 68 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, लहसुन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक टोर्टेलिनी एन ब्रोडो, टोटेलिनी पालक सलाद, तथा टोटेलिनी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े स्किलेट में गर्मी ड्रेसिंग ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाना।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 संतरा, छिलका

टमाटर और झींगा जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । बस उबालने के लिए लाओ । पालक में हिलाओ; कवर । सिमर 1 से 2 मिनट । या जब तक पालक मुरझा न जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ

1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

नाली पास्ता।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

तुलसी के साथ कड़ाही में जोड़ें; उबाल, खुला, 3 से 4 मिनट । या जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 लाल प्याज, छोटा पासा

ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

पनीर के साथ सबसे ऊपर परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

उपकरण

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

सर्विंग्स:

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पीकेजी। बेबी पालक के पत्ते 397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

नहीं कर सकते हैं-नमक-जोड़ा diced टमाटर, undrained 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा तुलसी 2लौंग

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 2(सर्दी)

क्राफ्ट कसा हुआ पनीर पनीर 255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

pkg. प्रशीतित पनीर tortellini 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

क्राफ्ट इतालवी भुना हुआ लाल मिर्च ड्रेसिंग 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पकाया साफ मध्यम झींगा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप रब्बल पिनोट ग्रिस की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।