आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा भराई के साथ फ्लाउंडर दें । यह पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.81 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । चिव्स, नींबू का रस, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. 2 के लिए झींगा भराई के साथ अशुद्धि, पालक और अखरोट की स्टफिंग के साथ फ्लाउंडर, और झींगा के साथ भरवां फ्लाउंडर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
प्याज, अजवाइन और हरी मिर्च डालें; निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
झींगा जोड़ें; झींगा गुलाबी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
शोरबा, पिमिएंटोस, वोस्टरशायर सॉस, डिल, चिव्स, नमक और केयेन जोड़ें; के माध्यम से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
(या तो या नियमित)
5
गर्मी से निकालें; रोटी के टुकड़ों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
6
प्रत्येक पट्टिका पर लगभग 1/2 कप भराई चम्मच; रोल अप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
7
एक बढ़ी हुई 13 एक्स 9-इन में सीम साइड को नीचे रखें। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
मक्खन और नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
9
मसाला के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
10
सेंकना, खुला, 20-25 मिनट या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
पिनोट नोयर, स्पार्कलिंग वाइन, और पिनोट ग्रिगियो फ्लाउंडर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । मैकमरे रेंच रशियन रिवर पिनोट नोयर 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
मैकमरे रेंच रूसी नदी पिनोट नोयर
हमारा मैकमरे रेंच 2012 रूसी नदी घाटी पिनोट नोयर लैवेंडर और बॉयसेनबेरी की सुगंध के साथ खुलता है जो डार्क चेरी और अनार के स्वाद को रास्ता देता है । इस सुस्वाद शराब में एक रेशमी माउथफिल है, जो बैरल उम्र बढ़ने से ओक के सूक्ष्म संकेतों द्वारा तैयार किया गया है ।