झींगा सक्कोटाश के साथ पैन-सियर हलिबूट

झींगा सक्कोटाश के साथ पैन-सियर हलिबूट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.73 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है प्राइसी दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, हलिबूट फ़िललेट्स, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । लिलेट ब्लैंक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी और लिलेट रूज शर्बत एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं छाछ ड्रेसिंग के साथ पैन-भुना हुआ बैंगन, नारंगी-अजमोद मक्खन और सक्कोटाश नुस्खा के साथ हलिबूट, तथा सक्काटाश पर सक्काट स्नैपर.