झटकेदार प्रेमी का झटकेदार-मीठा, गर्म और मसालेदार!

झटकेदार प्रेमी का झटकेदार-मीठा, गर्म और मसालेदार!
झटकेदार प्रेमी का झटकेदार-मीठा, गर्म और मसालेदार! अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.38 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 346 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 10 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बाल्समिक सिरका, बीफ सिरोलिन टिप, फटी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीठा एन ' मसालेदार बीफ झटकेदार, बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की, तथा मसालेदार मसालेदार बीफ झटकेदार.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे या कप में, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर और कुछ फटी हुई काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । मिश्रण के केवल भाग का उपयोग करके, मांस को हल्के से सीज़ करें । शेष मसालों को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक एयरटाइट प्लास्टिक कंटेनर या कटोरे में रखें, और सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, टेरीयाकी सॉस, वोस्टरशायर सॉस, बाल्समिक सिरका, तरल धुआं स्वाद और अनानास का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिकरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
प्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको
कंधाकंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
ब्राउन शुगर पूरी तरह से घुलने तक गर्म करें । ठंडा होने तक मैरिनेड को रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
अनुभवी मांस के ऊपर ठंडा अचार डालो, और हाथ से कोट करने के लिए मिलाएं । कटोरे को सील करें, और कम से कम 3 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
एक डिहाइड्रेटर के रैक पर बीफ़ स्ट्रिप्स को व्यवस्थित करें, और यदि उपयोग कर रहे हैं तो थोड़ा और मसाला मिश्रण और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ छिड़के । 5 घंटे के लिए सूखा, या अपनी वांछित सूखापन के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
DehydratorDehydrator

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन बीफ सिरोलिन टिप, 1/8 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआलीन बीफ सिरोलिन टिप, 1/8 इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा12 चम्मच लहसुन पाउडरअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतरल धुआं स्वादतरल धुआं स्वाद12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफटा काली मिर्च, या स्वाद के लिएफटा काली मिर्च, या स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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