टेक्स-मेक्स राइस बाउल

टेक्स-मेक्स राइस बाउल
टेक्स-मेक्स राइस बाउल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.97 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 490 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 0%-कम-सोडियम टैको सीज़निंग, एवोकैडो-बटर लेट्यूस सलाद, पिको डी गैलो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 11 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद.

निर्देश

1
निर्देशों के अनुसार चावल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गोमांस जोड़ें; कुक 3 मिनट या जब तक किया, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी । 1/4 कप पानी और टैको मसाला में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । मकई और बीन्स में हिलाओ; 1 मिनट या गर्म होने तक पकाएं । चावल में हिलाओ। पिको डी गैलो और जलापियो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
पिको डे Galloपिको डे Gallo
बीन्सबीन्स
पानीपानी
बीफबीफ
मकईमकई
चावलचावल
4
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

249जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपाउच पहले से पका हुआ ब्राउन राइस (जैसे अंकल बेन)पाउच पहले से पका हुआ ब्राउन राइस (जैसे अंकल बेन)4झींगा और शिरायुक्तएवोकैडो-मक्खन सलाद सलादएवोकैडो-मक्खन सलाद सलाद425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्बनिक काले सेम, rinsed और सूखाकार्बनिक काले सेम, rinsed और सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए पूरे कर्नेल मकईजमे हुए पूरे कर्नेल मकई4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमीन sirloinजमीन sirloin1जलेपीनो काली मिर्च, कीमा बनाया हुआजलेपीनो काली मिर्च, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पिको डी गैलोताजा पिको डी गैलो22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च40% - कम-सोडियम टैको मसाला (जैसे ओर्टेगा)40% - कम-सोडियम टैको मसाला (जैसे ओर्टेगा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईआसान
में तैयार11 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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