एक की जरूरत है लस मुक्त और דל פחמימות, पेय? टेक्सास स्टाइल चिकन टकीला कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 34g वसा की, और कुल का 435 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, खाना पकाने का तेल, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड, स्पाइस रबड, टेक्सास टोस्ट पर टेक्सास-स्टाइल ब्रिस्केट, टकीला-लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड टकीला-लाइम चिकन सलाद, तथा टेक्सास शैली Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
लहसुन और जलपीनो डालें और नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
चिकन स्टॉक, टकीला और चूने के रस में डालो । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और मिश्रण को एक पेस्ट तक कम होने तक उबालें, लगभग 15 मिनट । यह सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी हिलाओ कि यह चिपक नहीं रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
टकीला
4
जबकि सॉस पक रहा है, चिकन को एक कटोरे में रखें, और उसके ऊपर सोया सॉस डालें । बचे हुए मक्खन को एक कड़ाही में पिघलाएं, और प्याज, लाल शिमला मिर्च और हरी शिमला मिर्च को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीज
5
सब्जियां निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6
कड़ाही में तेल डालें और चिकन को मध्यम-तेज़ आँच पर हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
सॉस और भारी क्रीम में डालो, और मिर्च जोड़ें । एक उबाल लें, और लगभग 5 मिनट तक चिकन के पकने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
8
गर्मी से निकालें, और रोमानो पनीर और सीताफल में हलचल करें । यदि वांछित हो तो सीज़निंग का स्वाद लें और समायोजित करें ।