टिग्गी
टिग्गी आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 331 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टोनमिल एसेंशियल प्याज पाउडर, किर्कवुड टर्की ब्रेस्ट, कार्लिनी ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टिग्गी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पैकेज से टर्की स्तन निकालें ।
त्वचा की तरफ नीचे रखें। प्रत्येक टर्की स्तन को आधे रास्ते में काटें बिना सभी तरह से काटे । किताब की तरह खोलें । प्रत्येक खुले फ्लैप पर एक बार फिर इस प्रक्रिया को दोहराएं, जिससे मांस का एक बड़ा 3/4 इंच मोटा टुकड़ा बन जाए । त्वचा को बरकरार रखना सुनिश्चित करें । टर्की स्तन के ऊपर सॉसेज को एक समान परत में दबाएं ।
रोल और भुना टाई, सुरक्षित करने के लिए खाना पकाने सुतली का उपयोग कर । जैतून के तेल के साथ बाहर रगड़ें, सीज़निंग के साथ छिड़के ।
एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें । टर्की स्तन का आंतरिक तापमान 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 2 घंटे तक भूनें ।
10 मिनट तक आराम करने दें, फिर स्लाइस करें और परोसें ।