टैंगी गोभी स्लाव

टैंगी गोभी स्लाव
टैंगी गोभी स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 67 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। का एक मिश्रण, दानेदार चीनी, धनिया, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो टैंगी गोभी स्लाव, टैंगी गोभी स्लाव, तथा टैंगी लाल गोभी स्लाव नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में प्याज, 3 बड़े चम्मच नीबू का रस, तेल, मापा नमक और काली मिर्च, चीनी, मिर्च पाउडर, जीरा, लाल मिर्च और लहसुन को एक साथ मिलाएं; 10 मिनट के लिए अलग रख दें । इस बीच, गोभी तैयार करें । गोभी को कोर के माध्यम से आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
गोभीगोभी
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
प्याजप्याज
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
प्रत्येक आधे पर सफेद कोर के चारों ओर एक वी-आकार का पायदान काटें; कोर को त्यागें । प्रत्येक आधी लंबाई को क्वार्टर में काटें और प्रत्येक क्वार्टर को 1/8-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
3
ड्रेसिंग के साथ कटोरे में गोभी और सीताफल जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । रेफ्रिजरेट करें, एक या दो बार टॉस करें, जब तक कि फ्लेवर पिघल और पिघल न जाए, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
शेष चम्मच नींबू का रस जोड़ें, फिर से टॉस करें, स्वाद लें, और परोसने से पहले आवश्यकतानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिकताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1( बैंगन)लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 3 मध्यम नीबू से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 3 मध्यम नीबू से)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपासा लाल प्याज (लगभग 1/2 मध्यम लाल प्याज)पासा लाल प्याज (लगभग 1/2 मध्यम लाल प्याज)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरे या लाल गोभी का मध्यम सिर (लगभगहरे या लाल गोभी का मध्यम सिर (लगभग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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