टूना Lasagna के चिकन के साथ पुलाव
टूना लसग्ना पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मक्खन, मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं काले और सफेद केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टूना Lasagna के चिकन के साथ पुलाव, अद्वितीय ट्यूना Lasagna के चिकन के साथ पुलाव, तथा समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो लसग्ना में हलचल करें, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ है, 8 से 9 मिनट ।
सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली ।
मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
आटे में फेंटें, और तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण पेस्ट जैसा और हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । धीरे-धीरे चिकन शोरबा और 1/2 दूध को आटे के मिश्रण में मिलाएं, और मध्यम गर्मी पर उबाल लें । 10 से 15 मिनट तक मिश्रण को गाढ़ा और चिकना होने तक पकाएं और हिलाएं । शेष दूध और कीमा बनाया हुआ लहसुन के 1/2 में हिलाओ ।
सोडा क्रैकर्स को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें । पटाखे को बारीक कुचल दें, फिर इतालवी मसाला जोड़ें ।
टूना, मिश्रित सब्जियां, अंडे का सफेद भाग, नमक, 1/2 कप चेडर चीज़, 1/4 कप पटाखा टुकड़ों, 1/2 कप आटे के मिश्रण और शेष कीमा बनाया हुआ लहसुन को एक बड़े कटोरे में मिलाएं ।
तैयार बेकिंग डिश पर व्हाइट सॉस की एक पतली परत फैलाएं, उसके बाद लसग्ना नूडल्स की एक परत ।
नूडल्स के ऊपर टूना मिश्रण का लगभग 1/3 भाग फैलाएं । नूडल और टूना लेयरिंग को तीन बार दोहराएं, शेष आटे के मिश्रण के साथ टॉपिंग करें ।
पुलाव के ऊपर समान रूप से काली मिर्च छिड़कें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
पहले से गरम ओवन में 35 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और ऊपर से 1/2 कप चेडर चीज़ और बचा हुआ पटाखा क्रम्ब्स डालें । ओवन सेटिंग को ब्रोइल में बदलें और पुलाव को ओवन में लौटा दें । हल्का भूरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक उबालें ।