टूना और आर्टिचोक के साथ वर्तनी फ़ारोटो
ट्यूनन और आर्टिचोक के साथ वर्तनी फ़ारोटो एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 397 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. आटिचोक एंटीपास्टो, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 54 मिनट. 4 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन्स और आर्टिचोक के साथ वर्तनी सलाद, टूना, आर्टिचोक और नींबू के साथ लिंगुइन, तथा टूना, आर्टिचोक और मिर्च के साथ पास्ता.