टूना, टमाटर, बीन और तुलसी का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टूना, टमाटर, बीन और तुलसी सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1240 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 20 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दोपहर का भोजन, नुस्खा, शाकाहारी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीन और टमाटर सलाद के साथ ग्रिल्ड टूना, ग्रील्ड टूना के साथ टमाटर और बीन सलाद, तथा सफेद बीन, ट्यूनन और टमाटर का सलाद.
सामग्री सर्विंग्स:
4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 1 लाल प्याज, छोटा पासा 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ नाश्ता 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 2 पिमिएंटो-भरे जैतून 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ पीला प्याज, बारीक कटा हुआ 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ चिकन 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ हैच चिल्स 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ जैसे पिस्ता या अखरोट 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ गुप्त पकाने की विधि क्लब 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कुकीज़ 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ ¼ चम्मच अजवायन 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 3 कप कटे हुए, छिलके उतारे हुए ताजे या जमे हुए आड़ू 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ अंडे 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड) 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 1 संतरा, छिलका 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ केल 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ चिकन और मशरूम सूप की गाढ़ी क्रीम, बिना पानी मिलाए 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ तोरी के 20 पतले टुकड़े 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ इतालवी अजमोद 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ पाई 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ आलू 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ पकाने की विधि 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ सलाद 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ टमाटर 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ नमक/काली मिर्च स्वादानुसार 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ शाकाहारी 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ 9 (6 इंच) मकई टॉर्टिला, आधे में कटा हुआ 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ शिमला मिर्च, 2 पतली पट्टियाँ और 6 छोटे त्रिकोण काटें 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ क्रिसमस 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ रसोई की किताब 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ पसंदीदा चीजें 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ मेलिसा का उत्पादन 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ सनडेसुपर 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ धन्यवाद 4 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ कार्यदिवस