टूना पिघला देता है
टूना पिघला देता है एक पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 518 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यदि आपके पास अचार का रस, नमक और काली मिर्च, वजन टूना, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री के छींटे हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । पूरे अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फॉन-टूना पिघला देता है, टूना पिघला देता है, तथा टूना पिघला देता है पर मेरा ले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टूना को प्याज, शिमला मिर्च, जलापेनो, अंडे और गेरकिंस के साथ मिलाएं । मेयोनेज़, डिजॉन और अचार के रस में हिलाओ ।
नमक और काली मिर्च डालें। आवश्यकतानुसार सीज़निंग को चखें और समायोजित करें; सुनिश्चित करें कि अंडरसाल्ट न करें । ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
एक बड़ी कुकी शीट पर अंग्रेजी मफिन आधा रखें ।
बारह अंग्रेजी मफिन हिस्सों में से प्रत्येक पर एक बड़ा चम्मच टूना सलाद रखें । फैलाने/समतल करने के लिए चम्मच का उपयोग करें । पैन को पांच मिनट के लिए ओवन में रखें, फिर संक्षेप में निकालें और प्रत्येक मफिन पर पनीर का एक टुकड़ा रखें । ओवन पर लौटें और ब्रॉयलर चालू करें । जलने से बचने के लिए ध्यान से देखें; पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और तुरंत परोसें ।