टूना पिघला देता है

टूना पिघला देता है
टूना पिघला देता है एक पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 518 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यदि आपके पास अचार का रस, नमक और काली मिर्च, वजन टूना, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री के छींटे हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । पूरे अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फॉन-टूना पिघला देता है, टूना पिघला देता है, तथा टूना पिघला देता है पर मेरा ले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टूना को प्याज, शिमला मिर्च, जलापेनो, अंडे और गेरकिंस के साथ मिलाएं । मेयोनेज़, डिजॉन और अचार के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार का रसअचार का रस
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
2
नमक और काली मिर्च डालें। आवश्यकतानुसार सीज़निंग को चखें और समायोजित करें; सुनिश्चित करें कि अंडरसाल्ट न करें । ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
एक बड़ी कुकी शीट पर अंग्रेजी मफिन आधा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
फल रोल-अपफल रोल-अप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
बारह अंग्रेजी मफिन हिस्सों में से प्रत्येक पर एक बड़ा चम्मच टूना सलाद रखें । फैलाने/समतल करने के लिए चम्मच का उपयोग करें । पैन को पांच मिनट के लिए ओवन में रखें, फिर संक्षेप में निकालें और प्रत्येक मफिन पर पनीर का एक टुकड़ा रखें । ओवन पर लौटें और ब्रॉयलर चालू करें । जलने से बचने के लिए ध्यान से देखें; पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
ओवन से निकालें और तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाली दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगती हैं । इसकी कीमत लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल है ।
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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