टीबीएल पैंज़ेनेला

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 35 मिनट हैं, तो टीबीएल पैन्ज़नेला आज़माने के लिए एक बेहतरीन डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 593 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $2.74 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 27% पूरा करता है । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास जैतून का तेल, शिफोनेड पुदीना, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी पैन्ज़नेला , पैन्ज़नेला और पैन्ज़नेला हैं।