ट्राउट Almandine के साथ ब्राबैंट आलू

ट्राउट Almandine के साथ ब्राबैंट आलू
ब्रेबेंट आलू के साथ ट्राउट अल्मांडाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1208 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आपके हाथ में लहसुन, काली मिर्च, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड आलू Brabant, अशुद्धि Almandine, तथा नारंगी Roughy Almandine आसान तरीका.

निर्देश

1
ओवन को गर्म करने के लिए पहले से गरम करें, लगभग 170 डिग्री फ़ारेनहाइट एक इलेक्ट्रिक फ्रायर को 365 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें और आलू को सुनहरा भूरा होने तक भूनें, छान लें और अलग रख दें, नमक डालें । वैकल्पिक रूप से आप उन्हें डच ओवन में स्टोव पर भून सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर, मक्खन के 4 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
प्याज़, लहसुन और आलू डालें, नमक और काली मिर्च डालें और 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
मछली पकाते समय आलू को गर्म रखने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें । फ़िललेट्स, मैदा और अंडे को एसेंस से धोएं । अनुभवी आटे में फ़िललेट्स को पूरी तरह से कोटिंग करें । अंडे के धोने में प्रत्येक पट्टिका को डुबोएं, अतिरिक्त ड्रिप को छोड़ दें और फिर फ़िललेट्स को अनुभवी आटे में वापस डालें, पूरी तरह से कोटिंग करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
मध्यम गर्मी पर सेट एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में, मक्खन के 4 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
फ़िललेट्स डालें और पैन को सुनहरा भूरा होने तक, हर तरफ लगभग 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
मछली को पैन से निकालें, एक प्लेट पर सेट किए गए कागज़ के तौलिये पर निकालें, फिर गर्म रखने के लिए मछली को ओवन में स्थानांतरित करें । कड़ाही को पोंछ लें । शेष 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
बादाम डालें, नमक और काली मिर्च डालें और 5 मिनट तक या बादाम के सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
9
गर्मी से निकालें और नींबू का रस और अजमोद में हलचल करें । परोसने के लिए, प्रत्येक प्लेट के बीच में आलू को चम्मच से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
10
आलू के ऊपर मछली बिछाएं । फिर मछली के ऊपर बादाम बटर सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम मक्खनबादाम मक्खन
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च122 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2अंडे 2 बड़े चम्मच दूध के साथ पीटाअंडे 2 बड़े चम्मच दूध के साथ पीटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसIdaho आलू, खुली, मध्यम dicedIdaho आलू, खुली, मध्यम diced21 नींबू का रस, के बारे में1 नींबू का रस, के बारे में4झींगा और शिरायुक्तएमरिल का मूल सार या अन्य क्रियोल मसालाएमरिल का मूल सार या अन्य क्रियोल मसाला4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसट्राउट पट्टिका या लाल मछलीट्राउट पट्टिका या लाल मछली
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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