टार्टे ऑक्स माउटार्डे (फ्रेंच टमाटर और सरसों पाई)
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टार्ट ऑक्स माउटार्डे (फ्रेंच टमाटर और सरसों पाई) को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास दानेदार भूरी सरसों, हर्ब्स डी प्रोवेंस, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टार्ट ए ल ' ओइग्नन (फ्रेंच प्याज पाई), टार्टे औ सुक्रे फ्रैंकेइस (फ्रेंच कनाडाई चीनी पाई), तथा टार्ट ऑक्स पोम्स आ ला फ्रेंगिपेन (फ्रेंच सेब तीखा).
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पाई क्रस्ट को 9 इंच के पाई डिश में फिट करें । एक कांटा के साथ, क्रस्ट के तल में छेद करें ।
पाई क्रस्ट के तल पर सरसों को एक समान परत में फैलाएं । एक परत में स्विस पनीर के साथ सरसों को कवर करें । टमाटर के स्लाइस को व्यवस्थित करें, किनारे से केंद्र तक एक सर्पिल में ओवरलैपिंग, पनीर को कवर करें ।
टमाटर के ऊपर जैतून का तेल छिड़कें, और हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ तीखा छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में क्रस्ट ब्राउन होने तक बेक करें, पनीर पिघल गया है, और टमाटर किनारों पर कर्ल किए गए हैं, लगभग 20 मिनट ।