टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद
टॉर्टिला चिप्स के साथ मैक्सिकन झींगा और एवोकैडो सलाद एक है लस मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 109 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा, सीताफल, खीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैक्सिकन झींगा कॉकटेल और बेक्ड आटा टॉर्टिला चिप्स, टॉर्टिला चिप्स और एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, तथा एवोकैडो के साथ मैक्सिकन टोफू टॉर्टिला सलाद.
निर्देश
एक उबाल में नमकीन पानी का सॉस पैन लाओ। एक कटोरी में बर्फ का पानी भरें । झींगा को केवल 3 मिनट तक सफेद होने तक ब्लांच करें ।
बर्फ के पानी में चिंराट को सूखा और ठंडा करें, फिर से सूखा और पैट सूखी ।
चिंराट को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
रोमेन, टमाटर, खीरा, सीताफल, एवोकैडो और टॉर्टिला चिप्स डालें ।
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, चूने के रस और चूने के ज़ेस्ट के साथ खट्टा क्रीम और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें और धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।