टॉर्टिला सूप
टॉर्टिला सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 294 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, क्रीम, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, टॉर्टिला सूप, तथा टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर, प्याज और लहसुन को ब्लेंडर में डालें; ढककर चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरण ।
चिकन शोरबा और मसाला जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 3 मिनट के लिए उबाल, खुला ।
इस बीच, टॉर्टिला को 1/4-इंच में काट लें । स्ट्रिप्स; कुरकुरा और भूरा होने तक गर्म तेल में भूनें ।
कागज तौलिये पर नाली । कटोरे में करछुल सूप; टॉर्टिला स्ट्रिप्स, खट्टा क्रीम और पनीर के साथ शीर्ष ।