टॉर्टिला सूप

टॉर्टिला सूप
टॉर्टिला सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 294 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, क्रीम, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, टॉर्टिला सूप, तथा टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर, प्याज और लहसुन को ब्लेंडर में डालें; ढककर चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
चिकन शोरबा और मसाला जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 3 मिनट के लिए उबाल, खुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
4
इस बीच, टॉर्टिला को 1/4-इंच में काट लें । स्ट्रिप्स; कुरकुरा और भूरा होने तक गर्म तेल में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पतला-पतला-
5
कागज तौलिये पर नाली । कटोरे में करछुल सूप; टॉर्टिला स्ट्रिप्स, खट्टा क्रीम और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल

सामग्री

397हैबेनेरो मिर्चक्या पूरे टमाटर, अनड्रेन्ड हो सकते हैंक्या पूरे टमाटर, अनड्रेन्ड हो सकते हैं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़567हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) गाढ़ा चिकन शोरबा, बिना पतलाडिब्बे प्रत्येक) गाढ़ा चिकन शोरबा, बिना पतला1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक66-इंचमकई टॉर्टिलस (6 इंच)मकई टॉर्टिलस (6 इंच)1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल1लहसुन लौंगलहसुन लौंग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ चेडर या मोंटेरे जैक पनीरकटा हुआ चेडर या मोंटेरे जैक पनीर1छोटाप्याज, quarteredप्याज, quartered0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीखट्टा क्रीमखट्टा क्रीम1( बैंगन)टमाटर, quarteredटमाटर, quartered
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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