टॉर्टिला सूप

टॉर्टिला सूप
टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.14 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास मोंटेरे जैक चीज़, प्याज, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, टॉर्टिला सूप, तथा टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1( बैंगन)पका हुआ मध्यम एवोकैडोपका हुआ मध्यम एवोकैडो1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलरोटेल ने टमाटर और हरी मिर्च को सूखा, सूखारोटेल ने टमाटर और हरी मिर्च को सूखा, सूखा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमक (कोषेर या समुद्री नमक)मोटे नमक (कोषेर या समुद्री नमक)66-इंच(6 इंच) मकई या आटा टॉर्टिला, अधिमानतः थोड़ा पुराना और सूख गया(6 इंच) मकई या आटा टॉर्टिला, अधिमानतः थोड़ा पुराना और सूख गया4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)जलेपीनो चिली, बीज (मसाले के लिए 3 बीज छोड़ दें), नसों को हटा दिया, कटा हुआजलेपीनो चिली, बीज (मसाले के लिए 3 बीज छोड़ दें), नसों को हटा दिया, कटा हुआ1नींबू, wedges में कटौतीनींबू, wedges में कटौती57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर (या अन्य हल्के, पिघलने वाले पनीर)1/2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर (या अन्य हल्के, पिघलने वाले पनीर)1छोटाप्याज, कटा हुआ (1/2 कप (मैंने पूरे कप की तरह अधिक इस्तेमाल किया))प्याज, कटा हुआ (1/2 कप (मैंने पूरे कप की तरह अधिक इस्तेमाल किया))3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ चिकन (मैंने 2-2 1/2 कप की तरह अधिक इस्तेमाल किया)कटा हुआ पका हुआ चिकन (मैंने 2-2 1/2 कप की तरह अधिक इस्तेमाल किया)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार39 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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