टेरीयाकी टूना स्टेक
टेरीयाकी टूना स्टेक की रेसिपी तैयार है लगभग 11 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त जापानी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.23 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 391 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 8 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । साइडर सिरका, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं टेरीयाकी टूना स्टेक, लो-फैट टेरीयाकी ग्रिल्ड टूना स्टेक, तथा तले हुए चावल और नूडल्स के साथ टेरीयाकी टूना स्टेक.
निर्देश
एक कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
चखने के लिए एक छोटे कटोरे में 1/3 कप निकालें; कवर और सर्द ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में शेष अचार डालो; टूना जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; अप करने के लिए 1 घंटे के लिए सर्द ।
ग्रिल शुरू करने से पहले नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक ।
नाली और अचार को त्यागें। ग्रिल टूना, खुला, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे, आरक्षित अचार के साथ अक्सर चखना ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।