टेरीयाकी फ़्लैंक स्टेक आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 रेसिपी में प्रति सर्विंग में 237 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है । $2.51 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । यह रेसिपी 6 परोसती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए पांच-मसाला पाउडर, तिल का तेल, टेरीयाकी सॉस और लहसुन की कलियों की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह रेसिपी जापानी व्यंजनों की खासियत है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन वैलेंटाइन डे के लिए यह विशेष रूप से अच्छा है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 41% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें टेरीयाकी फ्लैंक स्टेक , टेरीयाकी मैरिनेड के साथ फ्लैंक स्टेक और ग्रिल्ड बीफ टेरीयाकी फ्लैंक स्टेक भी पसंद आया।
निर्देश
1
हीरे की आकृतियाँ बनाते हुए, उथले विकर्ण कटों के साथ स्टेक की सतह को स्कोर करें। एक छोटे कटोरे में, टेरीयाकी सॉस, तेल, अदरक, लहसुन, पांच-मसाला पाउडर और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Teriyaki सॉस
लहसुन
अदरक
काली मिर्च
स्टेक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप मैदा, साथ ही गूंथने के लिए अतिरिक्त आटा
2
एक बड़े पुनः सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में 2/3 कप मैरिनेड डालें; स्टेक और हरा प्याज़ डालें। बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें; कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रखें। बचे हुए मैरिनेड को ढककर फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
मारिनडे
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
3
मैरिनेड को छानकर हटा दें। लंबे हैंडल वाले चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज़ के तौलिये को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें। ग्रिल स्टेक, कवर, मध्यम-गर्म गर्मी पर या प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट के लिए गर्मी से 4 इंच तक उबालें या जब तक मांस वांछित परिपक्वता तक न पहुंच जाए (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक मांस थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री) ; अच्छी तरह से तैयार, 170°), कभी-कभी आरक्षित मैरिनेड से ब्रश करें।
मेनू पर फ्लैंक स्टेक? पिनोट नॉयर, मर्लोट और कैबरनेट सॉविनन के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है। आम तौर पर, गोमांस के पतले कट हल्के या मध्यम आकार के लाल रंग, जैसे कि पिनोट नॉयर या मर्लोट, के साथ अच्छे लगते हैं, जबकि मोटे कट, कैबरनेट सॉविंगनॉन जैसे बोल्ड लाल रंग को संभाल सकते हैं। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मैरीमार एस्टेट डॉन मिगुएल वाइनयार्ड क्रिस्टीना पिनोट नॉयर। इसमें 5 में से 4.9 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 48 डॉलर है।
यह उम्र बढ़ने के लिए बनाई गई वाइन है, फिर भी अभी पीने में अच्छी लगती है। जटिल नाक ब्लैकबेरी, बेर संरक्षित और चंदन की सुगंध प्रदर्शित करती है। तालू, चौड़ा और निर्बाध, आकर्षक फल और सुरुचिपूर्ण ओक के बीच सही संतुलन दिखाता है। जीवंत अम्लता वाइन को अंत तक ले जाती है और इस शानदार वाइन की लंबे समय तक चलने की क्षमता सुनिश्चित करती है।