टेरीयाकी सॉस में फ्राइड सोबा नूडल्स और सब्जियां सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 5092 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 515 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, राइस वाइन विनेगर, शीटकेक मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोफू और हलचल-तले हुए पालक के साथ टेरीयाकी सोबा नूडल्स, तली हुई सब्जियों और एशियाई अदरक की चटनी के साथ सोबा नूडल्स, तथा मूंगफली की चटनी, चिकन और सब्जियों के साथ साबुत गेहूं (या सोबा) नूडल्स.
निर्देश
1
नूडल्स के लिए उबलने के लिए 2 चौथाई पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
टेरीयाकी सॉस बनाने के लिए, राइस वाइन विनेगर, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, अदरक और स्कैलियन को मध्यम आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
आहार क्रीम सोडा
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
3
7 मिनट तक पकने दें, फिर कॉर्नस्टार्च के घोल में फेंटें और 3 मिनट या तो और पकाएं, ताकि गाढ़ा हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
5
नूडल्स को नरम होने तक उबालें, अच्छी तरह से छान लें, नूडल्स को चिपके रहने के लिए लगभग 1/4 कप तेल के साथ टॉस करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
नूडल्स को डीप फ्रायर में 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक या इसी तरह के खाद्य पदार्थों के लिए निर्देशित करने के लिए तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
7
सब्जियों के लिए, मध्यम उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में अंगूर के बीज के तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें, बाकी तेल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
अजवाइन और गाजर को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें और मशरूम डालें और नरम होने तक पकाएं और अपना रस छोड़ना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
9
सब्जियों को एक उपयोगिता प्लेट में निकालें, और मध्यम गर्मी पर कड़ाही में अन्य 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
गोभी को कड़ाही में जोड़ें और निविदा तक पकाना, लगभग 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
जबकि गोभी पक रही है, नूडल्स को डीप-फ्राई करें और पेपर टॉवलिंग पर छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
12
गोभी में अजवाइन/गाजर/मशरूम का मिश्रण लौटाएं, पानी की गोलियां डालें, और गठबंधन करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
13
टेरीयाकी सॉस डालें और 5 मिनट तक गरम करें और फ्लेवर को एकीकृत करें । स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें और तले हुए नूडल्स के साथ परोसें, बीन स्प्राउट्स के साथ सबसे ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
एशियाई को चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक
ब्यूमोंट में हमारे सबसे पुराने अंगूर के बागों से सबसे अधिक विशिष्ट फल का सावधानीपूर्वक चयन, न्यूनतम हस्तक्षेप के साथ स्वाभाविक रूप से किण्वन के लिए छोड़ दिया गया, ज्यादातर पुराने 400 एल फ्रेंच ओक में परिपक्व । समुद्री भोजन के साथ शानदार ढंग से मेल खाता है विशेष रूप से स्कैलप्स और किसी भी खूबसूरती से मसालेदार एशियाई व्यंजन ।