टोस्टेड पाइन नट्स के साथ क्विक सॉटेड केल

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टोस्टेड पाइन नट्स के साथ त्वरित सॉटेड केल को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 160 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, केल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो भुने हुए पाइन नट्स के साथ पालक पालक, भुने हुए प्याज, धूप में सुखाए हुए टमाटर और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ लहसुन चावल, तथा कारमेलाइज्ड प्याज, सुनहरी किशमिश और टोस्टेड पाइन नट्स के साथ सॉटेड बोक चोय समान व्यंजनों के लिए ।