टोस्टेड फेटा और बीट बाइट

टोस्टेड फेटा और बीट बाइट
यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, बीट्स, फिलाडेल्फिया क्रीम चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पालक, फेटा और टोस्टेड पेकान के साथ भुना हुआ बीट सलाद, चियोगिया बीट बोरानी फेटन और टोस्टेड तिल के साथ, तथा गोल्डन बीट और बीट ग्रीन्स पास्ता डब्ल्यू / रिकोटन और फेटा चीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
अच्छी तरह मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ ड्रेसिंग और सरसों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
मध्यम कटोरे में बीट और प्याज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
ड्रेसिंग मिश्रण का आधा हिस्सा जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
5
बचे हुए ड्रेसिंग मिश्रण से ब्रेड स्लाइस को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
6
बेकिंग शीट पर रखें । विवाद 2 से 2-1 / 2 मिनट । या हल्के से टोस्ट होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
क्रीम चीज़ और फ़ेटा चीज़ को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
8
परोसने से ठीक पहले टोस्ट स्लाइस पर फैलाएं; बीट्स और पालक के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए

सामग्री

24ताजा बच्चा पालक के पत्ते, उपजी हटा दियाताजा बच्चा पालक के पत्ते, उपजी हटा दिया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्राफ्ट बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंगक्राफ्ट बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ बीट, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ बीट, सूखा कर सकते हैं113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)(1/2 की 8-ऑउंस. पीकेजी।) फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, नरम(1/2 की 8-ऑउंस. पीकेजी।) फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर, नरम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ग्रे पौपोन डिजॉन सरसोंग्रे पौपोन डिजॉन सरसों113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)pkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीरpkg. ATHENOS पारंपरिक टूटने लगे Feta पनीर1लोफ(24 इंच) फ्रेंच ब्रेड, 1 इंच मोटी स्लाइस में कटी हुई(24 इंच) फ्रेंच ब्रेड, 1 इंच मोटी स्लाइस में कटी हुई596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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