टोस्टेड बादाम के साथ पीले मोम सेम
टोस्टेड बादाम के साथ पीले मोम बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 186 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्लांच किए हुए बादाम, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो भुने हुए बादाम के साथ हरी बीन्स, भुने हुए बादाम के साथ हरी बीन्स रेसिपी, तथा नींबू और भुने हुए बादाम के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
नमक और मोम बीन्स का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, एक उबाल पर लौटें, और केवल निविदा तक पकाना, लगभग 3 मिनट ।
बर्फ के पानी के कटोरे में नाली और डुबकी ।
फिर से नाली और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें ।
बादाम डालें और अक्सर हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि वे सुनहरे न होने लगें लेकिन भूरे रंग के न हों, लगभग 2 मिनट ।
एक प्लेट में निकाल लें और बचा हुआ नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
बीन्स को एक बड़े कटोरे में रखें, बादाम के साथ टॉस करें और परोसें । युक्ति: आप पीले मोम की फलियों के बजाय ताजी हरी बीन्स का उपयोग कर सकते हैं ।