टोस्टेड स्पाइस रगड़ के साथ रतालू
टोस्टेड स्पाइस रब के साथ यम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 434 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, कैलिफोर्निया चिली पाउडर, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड स्पाइस रगड़ के साथ रतालू, चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, तथा कारमेलाइज्ड यम डब्ल्यू / टोस्टेड मार्शमॉलो.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में शकरकंद डालें ।
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । ब्राउन शुगर और नींबू के रस में हिलाओ । जब चीनी पूरी तरह से पिघल जाती है, तो टोस्टेड मसाला रगड़ और ग्रे नमक में हलचल करें ।
शकरकंद के ऊपर मिश्रण डालें । अच्छी तरह से टॉस करें ।
बेकिंग डिश में शकरकंद को व्यवस्थित करें, साइड अप करें । रबर स्पैटुला के साथ, शकरकंद के ऊपर सभी मक्खन और मसाले के मिश्रण को खुरचें, और फिर हर एक के ऊपर टोस्टेड मसाला रगड़ का छिड़काव करें । पन्नी के साथ कवर करें और चाकू से आसानी से छेदने तक 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सेंकना करें ।
मध्यम आँच पर एक छोटे, भारी पैन में सौंफ, धनिया और काली मिर्च को टोस्ट करें । जब सौंफ हल्की भूरी हो जाए तो जल्दी से काम करें । एग्जॉस्ट फैन चालू करें, लाल मिर्च के गुच्छे डालें, और हमेशा पंखे के नीचे टॉस, टॉस, टॉस करें । मसाले के मिश्रण को तुरंत ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें । मिर्च पाउडर, नमक और दालचीनी के साथ एक ब्लेंडर में डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि मसाले समान रूप से जमीन न हो जाएं । यदि आपके पास मसाले पीसने के लिए समर्पित एक छोटी मसाला मिल या कॉफी की चक्की है, तो केवल सौंफ, धनिया, काली मिर्च और मिर्च के गुच्छे को पीस लें ।
एक कटोरे में डालो और शेष सामग्री के साथ टॉस करें ।