आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टोस्टेड हेज़लनट और कटा हुआ गाजर सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, गाजर, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड हेज़लनट और कटा हुआ गाजर का सलाद, कटा हुआ गाजर सलाद जोड़ी। उसका और उसका, तथा कच्चे काले, अंगूर, और टोस्टेड हेज़लनट सलाद.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही रखें, कटे हुए हेज़लनट्स डालें और सुनहरा होने तक टोस्ट करें, लगभग 5 मिनट तक हिलाएँ और फ़्लिप करें । जबकि नट्स टोस्ट कर रहे हैं, नींबू को सलाद कटोरे में रस दें और सरसों और कुछ नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
हेज़लनट्स
सरसों
रस
नींबू
टोस्ट
नट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
कटोरा
2
एक धीमी स्थिर धारा में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
कटा हुआ गाजर, लाल प्याज, करंट और अजमोद जोड़ें । ड्रेसिंग में कोट करने के लिए टॉस करें और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथ छिड़के ।