टोस्ट रेसिपी पर ब्रॉड बीन्स (स्मोक्ड मटर के साथ)

टोस्ट रेसिपी पर ब्रॉड बीन्स (स्मोक्ड मटर के साथ)
टोस्ट रेसिपी पर ब्रॉड बीन्स (स्मोक्ड मटर के साथ) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 833 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जेमी ओलिवर की इस रेसिपी के 204 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 24 मिनट. यदि आपके पास भैंस मोज़ेरेला चीज़ आधा, पुदीना, समुद्री नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं मटर और ब्रॉड बीन्स के साथ रिसोट्टो, पुदीना मक्खन के साथ ब्रॉड बीन्स और मटर, तथा ब्रेज़्ड जेम लेट्यूस, ब्रॉड बीन्स, मटर और हैम बटेर अंडे के साथ.

सामग्री

700मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)उनके फली में ब्रॉड बीन्स लगभग 250 ग्राम खोलीदार वजनउनके फली में ब्रॉड बीन्स लगभग 250 ग्राम खोलीदार वजन3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन आधा में कटा हुआलहसुन आधा में कटा हुआ1नींबू का रसनींबू का रस1छोटा गुच्छाताजा टकसाल के पत्तों का एक उठायाताजा टकसाल के पत्तों का एक उठाया2बड़ी गेंदोंभैंस मोत्ज़ारेला पनीर आधा में फटा हुआभैंस मोत्ज़ारेला पनीर आधा में फटा हुआ1मुट्ठी भरमटर की गोली मारता हैमटर की गोली मारता है500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)उनकी फली में मटर लगभग 150 ग्राम वजन का होता हैउनकी फली में मटर लगभग 150 ग्राम वजन का होता है50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बारीक कसा हुआ ताजा पेकोरिनो पनीर और परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कसा हुआ ताजा पेकोरिनो पनीर और परोसने के लिए अतिरिक्त3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4स्लाइसखट्टी रोटीखट्टी रोटी
कठिनाईआसान
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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