टकसाल और लहसुन टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी

एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? टकसाल और लहसुन टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 446 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, बेर टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो स्वादिष्ट लहसुन टमाटर सॉस के साथ स्पेगेटी, पुदीना, टमाटर और लहसुन की चटनी के साथ मेम्ने चॉप, तथा ताजा टमाटर सॉस और लहसुन तुलसी के तेल के साथ स्कार्पेटा की स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और तेल को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार स्पेगेटी को पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी 1 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में लहसुन को भूनें ।
टमाटर डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए, 12 से 15 मिनट या सॉस के गाढ़ा और चंकी होने तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें, और चीनी, नमक और काली मिर्च में हलचल करें ।
कड़ाही में सॉस में पकी हुई स्पेगेटी और पुदीना डालें, कोट करने के लिए टॉस करें ।