टमाटर और फेटा चीज़ के साथ ग्रीक स्टाइल ग्रीन बीन्स

टमाटर और फेटा चीज़ के साथ ग्रीक स्टाइल ग्रीन बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? टमाटर और फेटा चीज़ के साथ ग्रीक स्टाइल ग्रीन बीन्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में अजवायन, नमक और काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी बीन्स, टमाटर और फेटा चीज़ के साथ चिकन पास्ता सलाद, ताजा टमाटर, फेटा और डिल के साथ ग्रीक शैली का पेनी, तथा टमाटर और फेटा के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले जैतून, कटा हुआ (सूखा हुआ)काले जैतून, कटा हुआ (सूखा हुआ)142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फेटा चीज़ (क्रम्बल किया हुआ)फेटा चीज़ (क्रम्बल किया हुआ)567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज फ्रेंच स्टाइल ग्रीन बीन्स (पिघला हुआ और सूखा हुआ)पैकेज फ्रेंच स्टाइल ग्रीन बीन्स (पिघला हुआ और सूखा हुआ)1लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज (diced)प्याज (diced)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा3रोमा टमाटर (कटा हुआ और बीज वाला)रोमा टमाटर (कटा हुआ और बीज वाला)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआउच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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