टमाटर, तुलसी, और केपर्स, परमेसन-क्रस्टेड फूलगोभी, और चावल के साथ भुना हुआ जंगली सामन

टमाटर, तुलसी, और केपर्स, परमेसन-क्रस्टेड फूलगोभी, और चावल के साथ भुना हुआ जंगली सामन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.27 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 607 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 10 प्रशंसक हैं । इंस्टेंट ब्राउन राइस, सैल्मन, केपर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुना हुआ फूलगोभी केपर्स और परमेसन के साथ, भुना हुआ नींबू-परमेसन फूलगोभी केपर्स के साथ, तथा भुना हुआ टमाटर के साथ परमेसन क्रस्टेड पेस्टो तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।